發新話題
打印

請教健康增重方法

請教健康增重方法

小弟1.68M左右...但只有50KG...2 j! T' U2 W5 M  t( G7 D, d
身上很少脂肪...因為都有做掌上壓,SITUP,啞鈴0 ?# u- }) }. ]# E, a5 Q2 ?
我想請問有什麼方法可以增重,不是要肥,不想吃增重奶粉,請問還朕什麼方法呢?

TOP

發新話題