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標題: 神乎其技的單槓鍛練 [打印本頁]

作者: 戰虎    時間: 2009-11-17 18:58     標題: 神乎其技的單槓鍛練

這幫人有很多影片在yotube示範如何用單槓鍛練出強健的肌肉﹐' V+ E5 M3 H- [! c
不過這只是一個特集﹐將很多技術都示範了出來。
% B) O3 B$ u! Z5 r1 R% r- s$ j
7 B: Q9 t0 ]# @* D' y5 D: V有興趣的可以進youtube去看他們其它的影片。 ! T3 w1 g$ P$ F: G7 T0 ?, ]; F
7 w7 V, I9 F, Q0 q
http://www.youtube.com/watch?v=Ce8j_UdRB58" f" E# u9 D* g/ n. e+ i% Y
[flash]http://www.youtube.com/v/Ce8j_UdRB58[/flash]
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送多一個練習6 H" S3 G$ F' d+ D
http://www.youtube.com/watch?v=TI27YHyxoZ0
9 m1 L- m2 V3 m5 J5 D# ]7 P[flash]http://www.youtube.com/v/TI27YHyxoZ0[/flash]9 B( N% a3 p& J; T9 l% k

- k' H$ n& G2 v6 ^! \% A2 Q[ 本帖最後由 戰虎 於 2009-11-17 19:02 編輯 ]
作者: 還拖樓主    時間: 2009-11-17 23:42

實在太強....
作者: 閃光男爵    時間: 2009-11-19 00:07

公園的統治者。
! i# }1 D) \5 |0 l8 B7 R" K
5 j: ^0 M. Y; H4 f) T. G在香港這樣玩的話說不定會有人報警。
作者: boxingbjj    時間: 2009-11-19 17:49

有没有人下下来传优酷啊  
5 c7 |; i; u/ U/ B8 A看不到啊6 B" U3 A% V% |! N
翻墙也只能看页面  
作者: 浮雲    時間: 2009-11-21 01:08

真的是很強!!
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2 d. T  W/ ], D$ u) R! Y, i第二部看到那背肌真的很漂亮阿
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# p+ {" u( t. ^- G* L真羨慕那種身材
作者: choulailai    時間: 2010-3-19 22:55

我也看看 怎么样 肌肉 会不会影响速度呢
作者: choulailai    時間: 2010-3-19 22:56

为什么 我总是找不到 服务器 呢
作者: Lokka    時間: 2010-3-20 13:08

引用:
原帖由 choulailai 於 2010-3-19 22:56 發表 * }, z7 M& T. c0 v
为什么 我总是找不到 服务器 呢
3 V4 v3 x4 K' r大概是因為中國擋了youtube所以看不到。
作者: xuan-reason    時間: 2010-3-28 18:27

我怎么什么都 看不到啊
作者: 閃光男爵    時間: 2010-4-3 11:00     標題: 回復 9# 的帖子

這其實是值得一看的。
8 J- H4 ^% k' X戰虎兄有空就弄個優酷給大家吧。
作者: simon11223    時間: 2013-7-7 21:09     標題: 感謝分享!!!

真的有夠猛的啦XDD




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