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標題: 神乎其技的單槓鍛練 [打印本頁]

作者: 戰虎    時間: 2009-11-17 18:58     標題: 神乎其技的單槓鍛練

這幫人有很多影片在yotube示範如何用單槓鍛練出強健的肌肉﹐1 y* h! a. |6 B: _
不過這只是一個特集﹐將很多技術都示範了出來。6 ?  o& D/ H1 v& o$ }

0 d4 g8 \5 m3 W. M1 t+ F, G有興趣的可以進youtube去看他們其它的影片。 1 ?% d/ ]- Q( p8 C

" B2 d4 F) P' a- L" N' chttp://www.youtube.com/watch?v=Ce8j_UdRB58
# k$ U4 v) S- D, s8 S[flash]http://www.youtube.com/v/Ce8j_UdRB58[/flash]3 _+ j' W- I% `# b  o+ Y+ B
: I$ N6 q7 a  M. _
送多一個練習7 R4 P, I  B# ~) d: `9 Q( A, P
http://www.youtube.com/watch?v=TI27YHyxoZ0
% p/ v+ n3 M: t9 j[flash]http://www.youtube.com/v/TI27YHyxoZ0[/flash]
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[ 本帖最後由 戰虎 於 2009-11-17 19:02 編輯 ]
作者: 還拖樓主    時間: 2009-11-17 23:42

實在太強....
作者: 閃光男爵    時間: 2009-11-19 00:07

公園的統治者。
$ z1 i) X( R4 Q( [) ]" T* H% O- A% w0 f3 y+ ~$ @/ g
在香港這樣玩的話說不定會有人報警。
作者: boxingbjj    時間: 2009-11-19 17:49

有没有人下下来传优酷啊    ], {: n1 z( B# ]9 J/ m$ J
看不到啊1 F3 }5 ^2 Z; x
翻墙也只能看页面  
作者: 浮雲    時間: 2009-11-21 01:08

真的是很強!!
# O/ @% _) @& }. g' Y0 j( k' o- Q# n, x& V  g
第二部看到那背肌真的很漂亮阿
" _4 |$ [. {, m1 n! p! j
: ?9 H4 d9 l. U8 N# K真羨慕那種身材
作者: choulailai    時間: 2010-3-19 22:55

我也看看 怎么样 肌肉 会不会影响速度呢
作者: choulailai    時間: 2010-3-19 22:56

为什么 我总是找不到 服务器 呢
作者: Lokka    時間: 2010-3-20 13:08

引用:
原帖由 choulailai 於 2010-3-19 22:56 發表
4 I& Q) X% D. e为什么 我总是找不到 服务器 呢
+ A8 j2 i" P8 }+ [/ q大概是因為中國擋了youtube所以看不到。
作者: xuan-reason    時間: 2010-3-28 18:27

我怎么什么都 看不到啊
作者: 閃光男爵    時間: 2010-4-3 11:00     標題: 回復 9# 的帖子

這其實是值得一看的。0 Y2 ^% D) Q7 ^
戰虎兄有空就弄個優酷給大家吧。
作者: simon11223    時間: 2013-7-7 21:09     標題: 感謝分享!!!

真的有夠猛的啦XDD




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