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引體上升 + 伏地挺身﹕4分鐘鍛練

閃光男爵

WFCA 亞洲冠軍挑戰者

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1# 大 中 小 發表於 2010-4-3 11:47  顯示全部帖子
這個好像比較實際. 前提是家中有單槓的話.......

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