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神乎其技的單槓鍛練

神乎其技的單槓鍛練

這幫人有很多影片在yotube示範如何用單槓鍛練出強健的肌肉﹐) w1 q' R/ D9 c) z# Z
不過這只是一個特集﹐將很多技術都示範了出來。7 d$ N2 ~6 l  R* _& h& y

* O; n8 \9 F  K5 Q# J1 L+ s4 P6 ?有興趣的可以進youtube去看他們其它的影片。
- X) W5 ^2 m7 O+ U3 e
; Z8 J8 z7 j* \  O4 a4 p& D2 X1 Qhttp://www.youtube.com/watch?v=Ce8j_UdRB58* L1 `0 [2 c( d9 i0 E: o  @

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/ y' y3 b) V1 X7 J( e1 u9 A送多一個練習: W) r* i& q, p7 A
http://www.youtube.com/watch?v=TI27YHyxoZ0
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4 m5 `2 r3 t1 h0 t4 W: a* h! z1 c6 e4 B+ _# P" M  G/ ?
[ 本帖最後由 戰虎 於 2009-11-17 19:02 編輯 ]
LOVE & PEACE

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實在太強....

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公園的統治者。 ! S9 q& K: o; S1 C

# n( a6 _9 G: H- s% t! @% h- q在香港這樣玩的話說不定會有人報警。

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有没有人下下来传优酷啊  # Z7 L7 ~7 ^! z$ G8 }
看不到啊
3 A) b: B( C' Z; R: {7 B1 B  |翻墙也只能看页面  

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真的是很強!!# ?0 K5 J1 r7 E2 B( D

' B6 w% F3 x) H) l第二部看到那背肌真的很漂亮阿8 C7 z  {& y/ X0 o. [/ l$ b; F# s

9 d. N% }5 K) V  |真羨慕那種身材

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我也看看 怎么样 肌肉 会不会影响速度呢

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为什么 我总是找不到 服务器 呢

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引用:
原帖由 choulailai 於 2010-3-19 22:56 發表 # K. V; ?$ C- }) [
为什么 我总是找不到 服务器 呢
8 F, O9 J/ u9 l" n. i0 l大概是因為中國擋了youtube所以看不到。

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我怎么什么都 看不到啊

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回復 9# 的帖子

這其實是值得一看的。
5 x  x0 u* j- s戰虎兄有空就弄個優酷給大家吧。

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