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【空間】健身教練 Victor Costa 胸 腹 臂 背... 肌肉訓練法

thx
6月13號 Abu Dhabi Trials 戰績: 1勝1負
PS: 引用Dana White的一句說話 "Never leave to the hands of the judges"...... 原來都適用于grappling fight上面

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希望睇完可以練到野& }8 w! t& R+ Y8 e: q# V/ ~

( h6 N1 [  }: _/ _, ^% @8 y, W+ U重點係睇完有恆心去練-0-

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請問有沒有師兄可以再放多一次檔案上來
/ z2 A# K9 Q* L, P- l2 t萬分感激

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感謝分享,哈哈哈哈哈哈

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大家感谢才是真的感谢,一起看看。

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