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在家的胸肌訓練

謝謝

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這種鍛鍊方法要瘦 還是需要配合飲食~

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感謝分享~, [, A/ Z/ m! R; `& B& _2 o

+ o+ E% ^. _' A. A, h) N3 _其實...這是再練二頭肌的吧...

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感謝分享喔!!!
; L* ]2 ?+ t% a很實用!!

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我要鍛煉啊!!!來吧!!!

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cool 謝謝分享~~~

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多謝樓主分享,睇落唔係咁易做到..

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多謝樓主分享,睇落唔係咁易做到

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多謝樓主分享,睇落唔係咁易做到

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多謝分享

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