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基本MMA格鬥選手 需要的體能訓練原理 以及動作分享

相當詳盡呢!謝謝分享!

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thx for sharing

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感謝分享 真的很實用

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很有用的東西
6月13號 Abu Dhabi Trials 戰績: 1勝1負
PS: 引用Dana White的一句說話 "Never leave to the hands of the judges"...... 原來都適用于grappling fight上面

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多謝分享!我會努力試試!

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嘩...好多英文

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感謝賢拜的分享

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感謝感謝

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科學化的訓練能大大降低傷害以及訓練效果!

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